3 عوامل خارجية تؤثر على الوزن
Excerpt: يتغيّر الوزن من كيلوجرام إلى اثنين خلال النهار، فكلّنا يلاحظ أن الرقم الظاهر على الميزان في الصباح في إثر...
مكونات في المناكير تزيد وزن النساء
Excerpt: تهتم الكثير من السيدات بأناقة وجمال أظافر اليدين والقدمين. ويبقى طلاء الأظافر من الوسائل التجميلية المهمة...
“عصير التفاح ” لمعالجة الجفاف
Excerpt: مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن الأطفال الذين يعانون من...
6 فوائد للكيوي تجعله ملك الفواكه
Excerpt: الكيوي من الفواكه الرائعة التى تتمتع بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية مثيرة للغاية، ونسلط الضوء خلال هذا...
الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحياً
Excerpt: لا تغيب الشوكولا عن الموائد، خاصة في فترة الأعياد وعادة تقدم على شكل حبات صغيرة ما يصعب الاكتفاء بحبة واحدة،...
أخطاء المكياج الشائعة وكيفية إصلاحها
Excerpt: 1. رسم العين بالكحل الثقيل: قد تشعرين بأنّ رسم العين بالكحل الثقيل ذهاباً وإياباً سيساهم في زيادة...
أفكار خاطئة عن بعض الأغذية
Excerpt: إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، وبات أمر صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة...
حقيقة حبوب خسارة الوزن
Excerpt: يُروّج على شاشات التلفاز لحبوب وأقراص تعمل على خسارة الوزن، بدون الحاجة إلى اتباع "رجيم" قاس وممارسة...
فوائد شرب خل التفاح مع الماء
Excerpt: خلّ التّفّاح مع الماء يحتوي خلّ التّفّاح على المادّة الفعّالة المعروفة باسم حمض الأستيك Acetic Acid أو حمض الخلّ،...
أعشاب منزلية تخفف آلام الأسنان
Excerpt: عانى الكثيرون من آلام الأسنان وهو ما يسبب إزعاجا كبيرا ويحاول الجميع البحث عن وسائل لتخفيف هذه الآلام. وكشف...
خطوات للحفاظ على الوزن المثالي
Excerpt: خطوات بسيطة عليك اتباعها كي تحافظ على وزنك بعد الحمية الغذائية ول تجعله يزداد مرة أخرى. المياه : احرص دائماً...
للشخير علاقة بتطور السرطان
Excerpt: اكتشف العلماء ان الشخير والنوم المضطرب يسرعان في تطور السرطان. هذا ما أعلنه اطباء من اسبانيا والولايات...
هكذا تحمي جلدك من الترهل بعد فقدان الوزن الزائد
Excerpt: يدفع حلم القوام المثالي، الكثيرين لبرامج غذائية قاسية أو حتى لعمليات جراحية، لكن بمجرد أن يتحقق الحلم تظهر...
القهوة الخضراء.. ثورة العصر وحديث الساعة!
Excerpt: تعتبر القهوة الخضراء حديث الساعة بسبب المنافع الكبيرة التي تؤمنّها للجسم. وقد لفتت انتباه العلماء وأجريت...
ماذا يفعل الترمس للنساء عند تناول 15 حبة يوميا ؟
Excerpt: يجعل طعم الترمس اللذيذ والخفيف واحداً من أفضل أنواع التسالي على الإطلاق، كما أن الترمس ليس فقط للتسلية، بل...
هل يمكن أن يؤدي الضوء الساطع في الليل للسمنة؟
Excerpt: أظهرت دراسة حديثة أن معدلات البدانة قد تزيد في الأماكن التي تسطع فيها الأنوار الصناعية طوال الليل مقارنة...
علماء: الفول السوداني يساعد على إزالة السمنة
Excerpt: كشف علماء في جامعة هيوستن الأمريكية أن تناول الفول السوداني وزيته يساعدان على تخفيف الوزن وحرق السعرات...
النساء يحتجن لفترات نوم أكثر من الرجال
Excerpt: كشفت دراسة علمية أن النساء عادة ما يحتجن مزيدا من النوم عن الرجال لأن أمخاخهن تعتبر أكثر "تعقيدا". وذكرت...
ماذا تأكل لتخفف الإمساك؟
Excerpt: الإمساك حالة تجعل حركة الأمعاء صعبة، و يكون ذلك نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل، أو عدم تناول ما يكفي من...
الصيام لخمسة أيام شهريا يطيل العمر
Excerpt: خفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص يومياً لا يؤثر فقط على الوزن أو العملية الاستقلابية في الجسم، بل ينعكس...
الصوم 13 ساعة ليلًا يساعد على التخلص من سرطان الثدي
Excerpt: أشارت دراسة علمية الى أن الصوم ليلًا يحد من الإصابة بمرض سرطان الثدي، حيث أقيمت الدراسة على 2400 امرأة مصابة...
شرب الماء قبل “الأكل” يساعد على التخسيس
Excerpt: كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن. وذكرت...
3 وصفات طبيعية للتوقف عن التدخين
Excerpt: التوقف عن التدخين هو أحد أفضل القرارات التي يمكن اتخاذها. إذا كان زوجك أو أحد من أفراد عائلتك يريد الإقلاع عن...
”رجيم النسكافيه”.. كيف تستغلين عشقك للقهوة لإنقاص وزنك؟
Excerpt: تمثل القهوة بالنسبة للباحثات عن إنقاص وزنهن مشكلة كبيرة، بسبب عدم قدرتهن على الإقلاع عن تناولها. إلا أن هذه...
السكر: الحقائق حوله قد تكون أسوأ مما توقعون!
Excerpt: فكري مرتين قبل تناول الحلويات.. من المعروف أن الكثير منه يضرّ الرجال والنساء والأطفال على حدّ سواء. بالنسبة...
الكلاماري… طعام شهي ودواء للامراض!
Excerpt: انّ الكلاماري أو سمكة الحبار من خيارات الاطعمة البحرية الرائعة والمغذية جداً والمفيدة للإنسان لأنها تحتوي...
فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم!
Excerpt: التفاح "ثمرة معجزة"، فهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة "الفلافانويدز" والألياف الغذائية، والفيتامينات....
“رجيم لنأكل النصف” يخلّص من همّ الوزن الزائد
Excerpt: تعتمد فكرة "رجيم لنأكل النصف" على حساب معدّل كتلة الجسم، الذي يتمّ وفقاً له تحديد ما يجب تناوله من السعرات...
تعلمي خطوات تطبيق مكياج “سبوت لايت” الجذاب
Excerpt: يعدّ مكياج “سبوت لايت” من أكثر أساليب المكياج التي تلجأ إليها النجمات، وذلك لقدرته على إضاءة الوجه والملامح...
الفلافل.. فوائد لا نعرفها
Excerpt: الفلافل من الأكلات الشعبية الرخيصة والمغذية المنتشرة في بلدان الشرق الأوسط، وهي تؤكل غالباً في سندويش يضاف...
7 أشياء لا تأكلها قبل أن تملأ معدتك
Excerpt: بالرغم من الأهمية التي يكتسبها الفطور من الناحية الصحية والغذائية؛ فإن ذلك لا يعني أنه يجب أن يشمل كل شيء،...
البردقوش أو المردقوش، فوائده وقيمته العلاجية
Excerpt: على الرغم من التقدم العلمي الذي وصل إليه علم الطب في علاج الكثير من الأمراض، إلا أن العلاج بالأعشاب ما زال...
13 فائدة لـ اللفت لا يمكن الإستغناء عنها
Excerpt: اللفت هي من الخضروات الجذرية والمعروف عنها مذاقها المر. الجذور والأوراق يمكن أن تستهلك، ولكن جذور اللفت...
الخبز البنفسجي بديل أفضل عن الخبز الأبيض
Excerpt: هل تخيلت يوماً أن الخبز الذي اعتدت تناوله قد يصبح لونه بنفسجي فاقع؟ إذ أن الخبز البنفسجي هذا قد يكون أول...
فوائد اللوز الاخضر المذهلة!
Excerpt: تعود شعبية اللوز الأخضر في منطقة الشرق الأوسط وخاصة بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط إلى أنها موطنه الأصلي،...
اكتشفي حقيقة الدهون بالـ”رجيم”
Excerpt: تلجأ كثيرات إلى المنتجات قليلة أو خالية الدهون، عند اتباعهن "رجيم" معيناً، رغبةً منهن في إنقاص...
العنب يقوي النظر ويقلل الإصابة بالعمى
Excerpt: حثت دراسة طبية أمريكية حديثة على ضرورة الإكثار من تناول العنب، لما له من فوائد جمة في الحفاظ على صحة شبكية...
مشروب شهير يقى من تليف الكبد
Excerpt: أجرى باحثون فى جامعة ساوث هامبتون البريطانية، عدة اختبارات على 400 ألف شخص، كان بينهم من يعانون من تليف...
بالصور: صيحة غروب الشمس على الشعر تقتحم عالم الموضة
Excerpt: بعد الشعر الرمادي، والشعر المضيء، والشعر “الأومبريه” ، اقتحمت صيحة جديدة من صيحات تلوين الشعر، عالم الموضة...
إحذروا كميات الملح المخبأة في الأطعمة اليومية
Excerpt: وجدت دراسة حديثة أن هناك ارتفاعاً صادماً في محتوى الملح بالطعام وأن الحساء الصحي يحتوي فيما يبدو على نسبة ملح...
