إن أكثر الأطعمة المستهلكة في الصيف هي العصائر و المشروبات خصوصا عصائر الفواكه الموسمية، و بفضل هذه الفواكه الموسمية يمكن للمرأة أن تحصل على جسم رشيق ممشوق و تتخلص بصفة نهائية من الوزن الزائد، و من بين هذه العصائر ننصح بعصير الحليب مع البرتقال و المشمش و السبانخ و الجزر يتم تنقية هذه المكونات و عصرها لكن تجنبي كليا إضافة السكر كي تكون ذات فائدة طبيعية، فهذه الفواكه التي يحتوي عليها هذا العصير كفيلة بمنحك الطاقة الكافية في الصباح و طيلة اليوم خصوصا و إن كنت تفيقين في الصيف و أنت تحسين بالتعب فهذا العصير كفيل بأن يمدك بالفوائد التي تحتاجينها و يخلصك من الوزن الزائد خصوصا و أنه يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، تناولي كذلك عصير الأفوكادوا مع الحليب اخفقي المكونان جيدا و اشربيه بعد وجبة الغذاء فالأفوكادوا يمنح عناية فائقة للجسم و لذهن، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة عالية و التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم و بهذا فالقلب يحصل على حماية أكثر من الإصابة بسكتة أو إلى انتكاسات، اصنعي كذلك عصير التوت البري مع الاجاص الذي ستستفيدين منه كثيرا بفضل الفوائد التي يحتويها كما أن هذا العصير يساعد على خسارة الوزن من خلال حرق الدهون، و يزيد من مستوى الطاقة في جسمك، إن هذه العصائر التي قمنا بذكرها لها العديد من الفوائد الكثيرة على الجسم و التي ستساعدك على الحصول على جسم رشيق و على وزن طبيعي، هناك كذلك العديد من العصائر التي لها فوائد كثيرة و لها فضل كبير في الحصول على قوام متناسقة و جسم جذاب، كعصير الديتوكس، مشروب الشوكولاتة مع الفلفل الحار، عصير البرتقال مع الجزر، عصير التفاح الذي يعتبر أشهر المشروبات التي تخسس الوزن بشكل سريع.
اغتنمي الفرصة هذا الصيف و تخلصي من الوزن الزائد بتناولك للعصائر التي ذكرناها التي تتكون من الفواكه الموسمية، فهذه فرصتك للحصول على جسم رشيق و ممشوق، و لتتمتعي بقوام متناسقة دون أن تحتاجي أن تمسكي نفسك عن كل الأطعمة و المشروبات اللذيذة و الشهية التي تحبينها.
