الأسنان اللؤلؤية تحوّت الى صفراء! إحدى المشاكل الأكثر شيوعًا التي يراها كل طبيب أسنان. على الرغم من أننا جميعًا نتمنّى أن نتمتّع بابتسامة بيضاء لؤلؤية، نلجأ غالبًا الى علاجات مكلفة. ولكن لحسن الحظّ، هناك بعض العلاجات المنزلية التي تسهّل عليكِ الأمر وتضمن لكِ أسنانًا ناصعة البياض. ولكن علينا تذكيركِ دائمًا بأنّ عليكِ الابتعاد عن التدخين!

قشور الموز
الموز فاكهة تضم كميات كبيرة من المواد الغذائية. ولكن هل تعلمين أنّ قشور الموز هي مصدر مهم لتبييض الأسنان أيضًا؟ لذلك، في المرة المقبلة، حافظي على قشر الموز للحصول على أسنان بيضاء لؤلؤية. افركي القشر على أسنانكِ لمدة دقيقة أو دقيقتين مرتين يوميًا. المعادن التي في الموز، مثل البوتاسيوم والمنغنيز والمغنيزيوم، تمتصّها أسنانكِ، لتحافظ على بياضها وصحّتها. قشور البرتقال أيضًا مصدر مهم لتبييض الأسنان.

الفراولة
هل تعلمين أن الفراولة الحمراء الزاهية مصدر مهم لتببيض الأسنان؟ الآن وقد أصبحتِ تعلمين، ابدئي بتخزين الفراولة الطازجة. كل ما عليكِ القيام به هو أخذ واحدة أو اثنتين من الفراولة، هرسها جيدًا وتطبيقها على أسنانكِ لمدة 3 دقائق. يمكنكِ إمّا الغسل بالماء أو أن تفرشي أسنانكِ. الفراولة لكونها مصدرًا غنيًا للإنزيم الطبيعي المعروف باسم حمض الماليك، تساعد في تبييض الأسنان، فيما الألياف الموجودة فيها تعمل بمثابة المطهّر الطبيعيّ الذي يساعد في إزالة البكتيريا من الفم والأسنان.

الجزر
في المرة المقبلة التي ترين فيها جزرًا مقرمشًا ولذيذًأ، كلّ ما عليكِ فعله ببساطة هو غسله جيدًا وتناوله نيئًا. الجزر النيء مفيد جدًا في إزالة البلاك من أسنانكِ كما هو معروف أيضًا بأنّه منظّف ومطهّر طبيعيّ. كما أنّ فرك الجزرة مباشرةً على أسنانكِ سوف يجعلها تسطع بياضًا. الجزر يقضي أيضًا على البكتيريا فيما يعزز من صحة اللثة ويعطيكِ ابتسامة رائعة من خلال أسنان أكثر بياضًا.
بعيدًا عن الجزر، يُعدّ التفاح والكرفس أيضًا مصدرين جيدين لتبييض الأسنان ويمنعان أمراض اللثة والتهابها ويقتلان البكتيريا المسبّبة للرائحة.