جرب نسيج الآن ...

اللوز.. و فوائده الصحية و دوره في تخفيض الوزن!

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 587 لاتعليقات


نشر على نسيج ...

اللوز.. و فوائده الصحية و دوره في تخفيض الوزن!

اللوز.. و فوائده الصحية و دوره في تخفيض الوزن!

يعتبر اللوز من بين أحد الأغذية التي لها فوائدها الخاصة و الممتازة التي تضم الكثير من المواد التي يتغذى منها الجسم و الغنية بالكثير من الفيتامينات المختلفة التي لها دور في جعل الجسم يتميز بالرشاقة و الحيوية، و من الأغذية المغنيسيوم و البروتينات و الألياف، الفيتامين “أو” و يضم اللوز كذلك عناصر تساعد على إفقاد الوزن الزائد، و مكافحة أمراض السمنة إضافة غلى أنه يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي، و لتتعرفي أكثر سيدتي على فوائده و دورنه في تخفيض الوزن الزائد تابعينا على موقع البرونزية النسائية.

اللوز يعتبر مثل العلاج الطبيعي لأمراض السمنة و يمنك للمرأة التي تتميز بالوزن الزائد أن تلجأ إلى تناول كمية جيدة من اللوز بشكل يومي كي تحد من الدهون الزائد و تساعدها المواد التي يضمها اللوز في إفقاد الوزن، فمثلا البروتينات التي يحتويها اللوز لها دور في الحد من الدهون الزائدة و يساعد على اكتساب صحة جيدة، الألياف تسهل عملية الهضم و تشعر بالشبع مما يجعلك تبتعد عن الأكل لمدة أطول، و هذا أمر جيد حيث مع الوقت سيتم اكتساب وزن طبيعي و الشعور بالصحة الجيدة، ثم الأحماض الدهنية التي تقلل من نسبة الدهون في الجسم و تساعد على جعل الجسم يتوافق مع الوزن الطبيعي، و ذلك عند نقصان نسبة كبيرة من الدهون في الجسم، إن مكونات اللوز لها فضل كبير في جعلك تسترجعين وزنك الطبيعي و تكونين بصحة جيدة.


ليس دور اللوز فقط التخلص من الوزن الزائد بل علاوة على ذلك له فضل كبير و أدوار عديدة في حماية الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة كأمراض القلب، السكري، و الإصابة بكولسترول الدم، كما له الفضل في جعل الأشخاص المرضين بالسكري لا يعانون من حدة المرض، و الأكثر من ذلك أن اللوز له دور في جعل الأشخاص المرضين بالسمن يسترجعون الصحة الجيدة و استرجاع الوزن الطبيعي و التخلص من الكتلات الذهنية الكثيرة التي تجعل الجسم يظهر سمينا، و يفقد النظارة و الجمال الطبيعي خصوصا عند المرأة، لذا تناولي سيدتي كمية جيدة من اللوز كي تحصلي على الرشاقة و الحيوية و تسترجعي قوامك المتناسقة و ننصحك من خلال هذا المنبر بمزاولة الرياضة لما لها من دور في جعلك تتخلصين من الخيوط البيضاء التي ستظهر بعد فقدانك الوزن.


للوز منافع و فوائد كثيرة تساعد على الحصول على جسم رشيق و التخلص من الوزن الزائد الذي يسبب بالسمنة، و علاو ة على ذلك فإن اللوز يحتوي على عناصر تحمي من التعرض بالإصابة بأمراض مزمنة، لذا تناوليه سيدتي لتكتسبي الوزن الصحي.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.