العديد من السيدات يعانين من الغثيان في فترة الحمل أزيد من 70 في المائة من الحوامل خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى و هناك سيدات يستمر معهن هذا إلى آخر شهر في الحمل، و هذا الشعور بالغثيان يحسسهن بمزاج سيء و يجعلن يعشن فترة الحمل بشكل صعب حيث لا يحسن بالراحة النفسية أو بصحة جيدة، و غالبا ما تلجأ بعض النساء إلى الطبيب كي يشخص حالتها و يزودها بمجموعة من الأدوية التي توقف الغثيان، و فيتامينات تمدها بالطاقة و الرشاقة، و بالإضافة إلى هذه الأدوية فإن بعض النساء يتناولن مهدئات في فترة الحمل بسبب الحالة العصبية التي تكون فيها، لذا بدلا من كل الأدوية التي ستتناولينها كي تتخلصي من هذه الأعراض يستحسن تبديلها بمشروب الزنجبيل الذي سيمنحك الراحة، و قد ثبتت الدراسات الطبية أن جذامير الزنجبيل لها مفعول جيد لمقاومة أعراض الغثيان و الحد من الحالة العصبية التي تكون فيها المرأة في فترة الحمل كما أنه يخلو من أي تأثيرات جانبية و لا يعرض صحة الجنين لأي مخاطر، و يمكنك سيدتي أن تأكلي الزنجبيل المجفف يوميا أو الطازج، و يمكنك تناوله عبارة عن مشروب، و للإشارة فقط حاولي أن لا تتناولي كمية كبيرة منه كي لا يسبب لك مشاكل أخرى لم تكن في الحسبان، لذا يستحسن أن تتناولي كمية قليلة حتى تتجنبي أية مخاطر.
إن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الفوائد التي لها دور كبير في العناية بالصحة و تحسين المزاج في فترة الحمل، ففي هذه الفترة تعاني المرأة من تقلبات مزاجية و تحس بالتوتر و الضغط، كما أنها تحس بضعف كبير و بالتعب، بالإضافة إلى هذا يسبب لها الغثيان اليومي الذي يصبها في الأشهر الثلاثة الأولى الانزعاج، لذا فالسبيل الوحيد لتخلص من هذه الأمور هو الزنجبيل.
