جرب نسيج الآن ...

فوائد الاستحمام بالماء البارد

مجلة أصحابي . عام 1068 لاتعليقات


نشر على نسيج ...
أن الاستحمام  بالماء البارد له فوائد صحية أكثر من الاستحمام  بالماء الدافئ أو الساخن؟
 اليوم سأقدم لك بعضًا من هذه الفوائد تعرفي عليها معنا:
يقوي الجهاز المناعي:
 الماء  البارد ينشط الجهاز المناعي.
يحسن الدورة الدموية:
 يضيق الماء البارد الأوعية الدموية مما يجعله ينشط مجرى الدم ويساعد الجسم على تحسين توزيع الأوكسجين والمواد المغذية.
تجميل بشرتك:
 يساعد الماء البارد على شد المسام والحفاظ على مرونة الجلد.
كما له تأثير مضاد للالتهابات  يساعد على محاربة مشاكل البشرة كالأكزيما و حب الشباب.
يعدل  ساعات النوم:
 الماء البارد يخفض درجة حرارة الجسم  وبالتالي  نشعر بالهدوء والاسترخاء مما يسهل النوم.
يساعد على فقدان الوزن:
 بعد الاستحمام بالماء البارد يحرق الجسم  المزيد من السعرات الحرارية من أجل رفع درجة حرارته.
يحارب  التعب والإجهاد:
 أظهرت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يحفز إفراز الأندورفين بانتظام  مما يؤدي إلى تخفيف الاكتئاب.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.