الكثير من النساء لاتهتم بوضعيتها أثناء تناول الطعام بطريقة صحية، في حين أن هناك طرق يجب اتباعها و مراعاة أداب الطعام، و من بين هذه الطرق التي عليك اتباعها لتتركي اطباعا جيدا، فأثناء تناول الطعام عليك بالجلوس بشكل مستقيم على طاولة الطعام مع وضع قدميك بشكل مسطح في الأرض،ثم تضعين منديلا فوق رجليك و ذلك من أجل الحفاظ على نظافة ملابسك من و قوع الطعام عليها، كما يمكنك استخدامه لتنظيف فمك في حالة الانتهاء من تناول الطعام.


بعد أن تجلسي على طاولة الطعام قومي بالبدء في تناول الطعام اذا كان المضيف يتناول الطعام، و يجب كذلك تناول الطعام الذي امامك و القريب اليك، وذلك احتداءا لقول الرسول عليه الصلاة و السلام ” يا غلام سمي الله، و كل بيمينك، و كل مما يليك” صدق الله العظيم، و عند الانتهاء من الطعام ضعي اطباق الطعام على يسارك و السوائل أمامك.


و احرصي أن تتناولي الطعام و فمك مغلق حتى لا تصدري اي صوت و لا تزعجي من في الطاولة، فعندما تتناولين الطعام فلا تتحدثي، و في حالة اذا اردت ترك الطاولة بسبب من الاسباب قومي بالاستئدان و ضعي المنديل الخاص بك على الطاولة بكل هدوء تجنبا لأي ضجة، و عند انتهائك من تناول الطعام و اشار المضيف الى نهاية الوجبة عليك ايضا بوضع المنديل على الطاولة.