![](https://www.as7abe.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![](https://www.as7abe.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
تم القيام بالعديد من الدراسات العلمية و الطبية التي أكدت على أن هناك مجموعة من الأطعمة الصحية التي تعمل على منح الوقاية للمرأة و تجعلها تكون بصحة جيدة ، فبعد أن تم اكتشاف أن الرياضة أحد الأمور التي تكافح سرطان الثدي أصبحت الآن الأطعمة ثاني الأمور التي تقي من المرض الخطير لذا عليك سيدتي أن تتناولي أطعمة صحية و تمارسي الرياضة بشكل يومي كي تحافظي على صحتك و رشاقتك، و بالنسبة للأطعمة فهناك أطعمة مشار إليها أنها تحمي من المرض و التي نذكر منها: الملفوف الذي يحتوي على مواد تعمل على الوقاية من السرطان و التي نذكر منها المركب المسمى بأندول-3 كاربينول و هرمون يعطل عمل الاستروجين الذي هو محفز لنمو الخلايا السرطانية، كما أن الملفوف يعمل على استرجاعك قدرتك الصحية التي لها دور كبير في مساعدة الجسم من أجل محاربة الفيروسات و الجراثيم الذي قد تصيب الشخص، و ثاني الأطعمة البنجر و الفجل و هما نوعان من الخضراوات الطبيعية التي تحفز الجهاز المناعي لمحاربة الخلايا السرطانية و تمنع نموها من جديد، و قد أظهرت بعد الدراسات الطبية التي وصل إليها الأطباء أن هذه الخضراوات الطبيعية غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة جميع الفيروسات في الجسم، و خصوصا فيروس سرطان الثدي الذي يهدد النساء بشكل خاص، و ثالث الأطعمة السبانخ و هي لها فوائد عديدة للجسم خصوصا و أنها تعمل على طرد السموم خارج الجسم و تحارب الخلايا السرطانية، و تحتوي السبانخ على الحمض الهرموني الذي يساهم في التوازن الهرموني، و إضافة إلى كل هذه الأطعمة لن ننسى ذكر الفواكه فلها دور فعال و جد هام في تخليص الجسم من الفيروسات السرطانية و تحارب الخلايا التي تنمو من جديد لذا تناولي نسبة أكبر من أنواع الفواكه لكونها علاج طبيعي جيد سيخلصك من المرض إن أصبت به.
![](https://www.as7abe.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![](https://www.as7abe.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
إن الأطعمة التي ذكرناها لها دور كبير في محاربة سرطان الثدي، لذا تناوليها كل يوم بانتظام من أجل أن تحافظي على صحتك و تحافظي على جسمك، و إضافة إلى الأطعمة التي ذكرناها فلزيوت دور هام في تخليص الجسم من العديد من الخلايا السرطانية و تمنع نمو الخلايا من جديد لكون الزيوت و بالضبط زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية، و هناك زيت جوز الهند، زيت التين.. و غيرها من الزيوت التي لها دور في مكافحة هذا المرض