3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن
بعد فقدان الوزن تعاني بعض السيدات من وجود ترهلات على أطراف الجسم لذلك سنساعدك عزيزتي حواء و نقدم لك بعض النصائح البسيطة حتى تتمتعي بجسم رشيق و مشدود.
1- ترطيب الجسم:
لشد ترهلات الجسم لا بد أن تهتمي بترطيب بشرتك بانتظام و لنتيجة أفضل عليك أن تقومي سيدتي حواء بتقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة و يفضل تجنب أشعة الشمس في هذه الفترة.
2- التدليك:
![3-astuces-pour-raffermir-sa-peau-apres-un-regime-massage-450x365](https://www.as7abe.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
لشد ترهلات الجسم لابد من التفكير في التدليك لأن هذا التلاعب الحيوي بالجلد سيسمح لك عزيزتي حواء باستعادة مرونته كما سيمنح راحة نفسية. ويمكنك استخدام كريمات لتعزيز ترطيب البشرة.
3- التغذية:
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حماية البشرة لأن الغذاء يؤثر بطريقة مباشرة على الجلد فحافظي على تناول الخضروات ، الغلال و شرب كمية كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا.
تعقيب من موقعك.