جرب نسيج الآن ...

ما هي مضار شرب الماء البارد؟

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 116 لاتعليقات


نشر على نسيج ...

بحسب الدراسات، فإن شرب الماء يومياً من أهم العادات المتبعة للحفاظ على حيوية الجسم، ومن المفروض تناول النساء من الماء ما مقداره 2.2 لتر من المياه أي ما يساوي 9 أكواب، بينما على الرجال تناول 3 لتر من المياه أي ما يساوي 13 كوبا.

ويتناول الأشخاص الماء بحسب أذواقهم فمنهم من يفضله في درجة حرارة الغرفة، والبعض يفضله بارداً، ولكن هل الماء البارد له مضار على صحة الجسم؟

إليكم مضار شرب الماء البارد:

  • يؤدي شرب الماء البارد إلى تفاقم الأعراض الناجمة لدى الأشخاص المصابين بمرض الارتشاح، وهي حالة ناتجة عن تلف الأعصاب في أنبوب الطعام (المريء)، مما يمنعه من هضمه في المعدة. وبالمقابل شرب الماء الساخن في هذه الحالة يساعد على تهدئة المريء وارتخاءه، الأمر الذي يسهل بدوره ابتلاع الطعام، وبالتالي هضمه في المعدة بكفاءة أعلى.
  • يفاقم شرب الماء البارد من أعراض الصداع النصفي.
  • ومن جانب آخر فإن الأطباء ينصحون من يقومون بممارسة ألعاب رياضية من أجل تحسين اللياقة، مثل الركض أو حمل الأثقال أو لعب كرة القدم، بشرب ماء مثلج.
  • وسواءً كنت تشرب الماء باردا أو ساخنا أو في درجة حرارة الغرفة، عليك التأكد بشكل دائم من أن جسمك رطب بما فيه الكفاية بشكل مستمر، لتجنب الجفاف ومضاعفاته.

تعقيب من موقعك.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.