جرب نسيج الآن ...

عصير الفواكه لرفع المعنويات و تحسين المزاج

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 1674 لاتعليقات


نشر على نسيج ...

عصير الفواكه لرفع المعنويات و تحسين المزاج

عصير الفواكه لرفع المعنويات و تحسين المزاج

يحتوي عصير الفواكه على مجموعة من الفوائد التي تساعد على منح الجسم رشاقة و حيوية و أن ينعم بصحة جيدة دون المعانات من الإرهاق و التعب، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تغذي الجسم و تحقق له الرشاقة، و ينصح العديد من الأطباء بتناول العصير بشكل يومي لكونه يمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أن تناوله له أهمية في الصحة النفسية، تابعينا سيدتي على موقع البرونزية النسائية لتتعرفي على فوائد عصير الفواكه على الصحة النفسية، مما سيحفزك على تناولها يوميا.


تتوفر الفواكه على مجموعة من الفيتامينات و المواد المغذية للجسم و التي تمنح له عناية فائقة و تساعده على القيام بعمله اليومي بشكل صحي و جيد، و إضافة إلى هذه الفوائد فبفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها خصوصا فيتامين سي فإن له فوائد كثيرة على الصحة النفسية مثل رفع المعنويات و تحسين المزاج، حيث يساعد عصير الفواكه في قيام الدورة الدموية بعملها بشكل صحي و نشيط خصوصا إن وصلت الدورة الدموية إلى الرأس فله دور ايجابي على المعنويات،و من بين العصائر التي ترفع أكثر المعنويات عصير الليمون، عصير الجزر، و عصير البرتقال، عصير التفاح، و إلى جانب هذه العصائر الفاكهية يمكنك أن تضيفي عليها بعض الأعشاب التي تعمل أكثر على تحسين المزاج في مدة قصيرة كإكليل الجبل، و الزنجبيل، عشبة الريدولا، و الشاي الأخضر، إن هذه المكونات عندما يتم إضافتها إلى عصير الفاكهة فلها دور كبير في تخلصك من الإرهاق و التعب و تحسين المزاج لشعور بالراحة و الرشاقة و الحيوية، و ستمنحك سيدتي طاقة اكبر دون أن تحتاجي لتناول المنشطات، فهذه العصائر كفيلة لتمدك بطاقة أكبر و تساعدك على التخلص من المزاج السيئ الذي يصيبك، كما أنها تعمل كذلك على منحك شهية كبيرة للأكل و هذا خصوصا للسيدات اللواتي يعانين من فقدان الشهية، و إلى جانب هذا فلها دور كبير كذلك عند قيامك بحمية غذائية قاسية فهذه العصائر ستمدك بالطاقة التي تحتاجينها.


إن عصير الفواكه يتميز بمجموعة من المزايا الكثيرة و المختلفة التي نختصرها في فوائد صحية للجسم و فوائد صحية للنفسية، لذا ننصحك سيدتي أن تتناولي بشكل يومي عصير الفواكه و يستحسن تناوله في الإفطار كي يمدك بالطاقة خصوصا إن كنت من بين السيدات اللواتي يحبن القيام بالرياضة قبل الفطور فله منافع كثيرة.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.