جرب نسيج الآن ...

بدائل طبيعية للسكر

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 683 لاتعليقات


نشر على نسيج ...

بدائل طبيعية للسكر

بدائل طبيعية للسكر

 تنجذب الكثيرات نحو الأطباق الحلوة لكن هذا قد يتسبب في زيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية … والخبر السار أنه يوجد أطعمة طبيعية يمكنها أن تحل مكان السكر.

1- العسل:

يعتبر العسل أفضل بديل للسكر و يستخدم كثيرًا في المطبخ الآسيوي لتتبيل اللحم، لتحلية الشاي، يمكنك الاستمتاع بنكهات العسل المتنوعة مثل عسل الإكليل، عسل الزهر…

2- شراب القيقب:

يستخدم كثيرا في كندا لتحلية الفطائر، الزبادي و المرطبات، يحتوي هذا الشراب على مضادات أكسدة ومعادن تعزز الصحة خلافا للسكر.

3- ستيفيا:

أصبحت هذه العشبة منافس كبير للسكر و قد تميزت بكونها طبيعية 100٪، لا تحتوي على سعرات حرارية، استخدمت لعدة  قرون من قبل الهنود لتحلية الشاي أو  المشروبات الساخنة و الباردة.

4- شراب الصبار:

هذا شراب يتميز بفوائده المتعددة فهو يحتوي على سعرات حرارية منخفضة و ينصح به كثيرًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يمكنك استخدامه أثناء تجهيز الكعكات أو في سلطة الفواكه.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.