جرب نسيج الآن ...

الفوائد الصحية لأشعة الشمس

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 718 لاتعليقات


نشر على نسيج ...

بعد القيام بالعديد من الدراسات و البحوث اتضح بأنه لا يمكن التغافل عن فوائد الأشعة الفوق بنفسجية  (UV) التي تصدر من أشعة الشمس. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.

4 3 2 1

1- تعزيز الفيتامين D:

توفر أشعة الشمس فيتامين D الذي يلعب دورًا هاما في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم، والجهاز المناعي والوظائف العصبية والعضلية .

2- أشعة الشمس تحمي من سرطان البروستاتا:

وفقا لدراسة أجريت عام 2005 في ولاية كارولينا الشمالية جامعة ويك فورست قد بينت أن عدم وجود أشعة الشمس يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.

 

3- التخفيض من مستويات الكورتيزول:

يسمى هرمون الإجهاد بالكورتيزول الذي يتسبب عادةً في زيادة الوزن. و بعد القيام بدراسة من قبل مركز علوم الأعصاب في جامعة كولورادو،  اتضح أن التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى التخفيف من مستويات هذا الهرمون في الجسم.

أترك تعليق


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.








Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.