أطعمة تخلصك من السموم نهائيًا

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 949

أطعمة تخلصك من السموم نهائيًا

أطعمة تخلصك من السموم نهائيًا

الإجهاد، سوء التغذية، ضغوطات الحياة، الغذاء الغير متوازن… كل هذه العوامل تؤدي إلى تراكم السموم داخل الجسم. لا تقلقي سيدتي لأن الطبيعة تقدم لنا دائمًا حلول لجميع مشاكلنا. اكتشفي معنا ذلك.

1- الماء:

لا يوجد أفضل من الماء لتطهير الجسم من جميع السموم التي يتم تخزينها. لذلك يجب شرب  2 لتر يوميًا.
2- الليمون:

حتى تتخلصي سيدتي من جميع السموم المتراكمة في الجسم عليك شرب شاي الليمون بانتظام الليمون. سيساعدك هذا المشروب في التغلب  على العديد من الأمراض مثل نزلات البرد، الانفلونزا والتهاب الحلق …
3- الخرشوف:

هذا الطعام مليء بالمواد المضادة للاكسدة و ينصح به كثيرًا للتخلص من اضطرابات الكبد و الالتهابات ، تؤكل نيئة أو مطبوخة.
4- الجوز البرازيلي:

مكسرات لذيذة الطعم, تحتوي على الزئبق وهو أمر جيد للجسم . يمكنك تناول حبة أو حبتين يوميًا للتخلص من السموم نهائيًا.
5- الكرنب:

مثل جميع الخضروات الخضراء الداكنة، يحتوي الكرنب على نسبة عالية من الألياف التي تعزز  إنتاج الجلوتاثيون الذي يساعد على التخلص من السموم.
6- بذور السمسم:

للتخلص من السموم داخل الجسم عليك تناول السمسم عن طريق رشه فوق السلطة فهو يسهل عملية الهضم.
7- الشبت:

استهلاك الشبت يسمح لك بإنتاج مضادات الأكسدة أكثر فأكثر لذلك يمكنك الاستمتاع بتناوله مع السلطة أو الأطباق الرئيسية.


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.