أسباب ظهور الشعر الأبيض فى سن مبكرة

مجلة أصحابي . الصحة والجمال 1013

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي الى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة للنساء ومنها :
– العامل الوراثي من إحدى الأسباب لظهور الشيب , فقد يكون أحد الأبوين مصابا بخلل في التركيب الوراثي للخلايا الصبغية مما يؤدي الى إعاقة إفراز هذه الخلايا لصبغة الميلانين التي تقوم بتلوين الشعر , وبالتالي وراثة هذا الخلل .
– كثرة إستخدام المواد الكميائية مثل : ” الصبغات , الشامبوهات , كريمات تثبيت وفرد الشعر , ….. ” فهي تؤثر على الخلايا الملونة للشعر وتقتلها .
– العوامل المناخية الضارة مثل : ” الأتربة , تلوث الهواء , الغبار , العوادم , اشعة الشمس , ……. ” كل هذا سيؤثر على الصحة العامة للجسم وبالتالي تتأثر صحة الشعر وفقدانه لونه .
– إستخدام مكواة الشعر والسشوار والمجفف الساخن وتعرض الشعر لمياه ساخنة جداً يعتبر سبباً قوياً في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة .
– الإكثار من التدخين وشرب الشاى والقهوة والمشروبات الحكولية تزيد من إحتمالات الإصابة بالشيب .
– سوء التغذية وعدم حصول الجسم على العناصر والفيتامينات المهمة والتى تغذى المادة المسئولة عن تلوين الشعر ( الميلانين ) مثل : ” الزنك , البوتين , فيتامين ب , حمض الفوليك ” , وإيضاً كثرة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية .
– المشاكل والضغوطات النفسية والتوتر والعصبية والإجهاد من إحدى اسباب الشيب .
وعن الحلول التى ستساعد في منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة فهي :
– الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على الزنك , فيتامين ب .
– تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من اليود مثل : ” السمك , الموز , الجزر ” .
– تناول الأطعمة المليئة بمعدن النحاس مثل : ” البطاطس , السبانخ , الطماطم , النعناع , القرنبيط , عيش الغراب ” , حيث انه يساعد على تحسين نسبة مادة الميلانين في الجسم .
– الإكثار من تناول الفاكهة والعصائر الطبيعية والخضروات .
– ممارسة رياضة المشي حافية القدمين على الحشيش الرطب صباحاً , يساعد في التقليل من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة .
– تدليك فروة الرأس او عمل حمام زيت بإستخدام زيت اللوز مع زيت جوز الهند .
– تغطية الشعر لمنع تعرضه للعوامل المناخية السيئة أو أشعة الشمس الضارة .
– إبتعدي عن إستخدام مكواه الشعر او السيشوار او الأستحمام بماء ساخن .
– إمتنعي عن التدخين , وعليك التقليل من شرب الشاى والقهوة .
– من ضمن الحلول التى تساعد على منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة هي إستخدام الحنة في تلوين وتغذية الشعر .


جرب نسيج الآن ...

مجلة أصحابي

مجلة أصحابي هي مجلة منوعة تهدف الى جمع أكبر عدد ممكن من المقالات والمواضيع المتميزة التي تهم الشباب والشابات. يمكنكم ارسال مشاركاتكم واضافاتكم الى موقعنا في أي مجال يهمكم.